21K 路線 【半程馬拉松21.0975KM】 06:00開跑（限時3.5小時；關門時間09:30）
【 路線】宜蘭運動公園(起點) → 左轉公園路 → 右轉凱旋路 → (順向)左轉南津路 → (順向)直行新南路四段至二段 → 左轉宜16 → 右靠貓里霧罕橋旁側車道 → 左轉宜蘭河右岸堤防 → 右迴轉折返點 → 宜蘭河右岸堤防 → 過新南抽水站 → (逆向) 右轉新南路 → 左轉接續右轉上蘭陽溪自行車道 → 東津路口下堤防 → (逆向)南津路 → 右轉凱旋路 → 左轉公園路 → 右轉宜蘭運動公園(終點)。

10K 路線 【10KM】 06:30開跑（限時2小時；關門時間08:30）
【 路線】宜蘭運動公園(起點) → 左轉公園路 → 右轉凱旋路 → (順向)左轉南津路 → (順向)直行新南路四段 → 左迴轉折返點 → (逆向)新南路四段 → (逆向)直行南津路 → 右轉凱旋路 → 左轉公園路 → 右轉宜蘭運動公園(終點)。